Abenteuer Wechseljahre

Zufrieden und entspannt durch die Lebensmitte

Kennen Sie das?

Sie sind als Frau in den mittleren Jahren und bemerken Veränderungen an sich – vielleicht plötzlich, vielleicht allmählich?

Sie stoßen an die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit und stellen fest (oder die anderen stellen es fest), dass Sie nicht mehr so „funktionieren“ wie immer?

Ihr körperliches und/oder seelisches Gleichgewicht gerät ins Wanken- und manchmal auch das Körpergewicht?

Sie bemerken Anzeichen wie bspw. Hitzewallungen, Haarausfall, Stimmungsschwankungen oder Gereiztheit?

Dann sind Sie wahrscheinlich in den Wechseljahren!

Das kann für Sie selbst und auch für die Partnerschaft, Familie und das sonstige Umfeld zur Herausforderung werden!

Jeder tiefgreifende Prozess bringt Symptome mit sich.
Wer sie versteht, kann ihnen mit Gelassenheit und Offenheit begegnen.

Bei Vorträgen bekommen Sie grundlegende Informationen und praktische Tipps für den Alltag.

Es besteht auch die Gelegenheit, sich mit mir über allgemeine Fragen oder Erfahrungen auszutauschen.

In Workshops haben wir mehr Zeit, das Thema Wechseljahre umfassend von allen Seiten zu beleuchten.

In der Einzelberatung geht es um Ihre ganz persönlichen Fragen und Probleme.

Wir versuchen gemeinsam individuelle und alltagstaugliche Mittel und Wege zu finden.

Themen meiner Veranstaltungen
sind z. B. Fragen wie
– Was sind Anzeichen der Wechseljahre?
– Hormontherapie – ja oder nein?
– Wie kann ich körperliche und seelische Beschwerden abfedern?
– Welche Lebensmittel braucht mein Körper jetzt besonders?
– Welche Art von Bewegung kann ich in meinen Alltag einbauen?
– Auf welche Veränderungen muss ich mich möglicherweise einstellen?
– Wie bereite ich mich auf das Älterwerden vor?